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bonjour

j'ai commencé le golf il y a 3 mois et j'ai le genou gauche qui chauffe
je suis droitier

en refaisant le geste à blanc, effectivement la fin du geste fait tirer sur les ligaments lateraux

quelqu'un a de l'expérience sur le sujet ???

j'espere que c'est une question d'habitude, un peu comme mon epaule gauche qui me faisait mal au début car pas habitué à avoir tout le bras gauche tendu...

peut-être qu'une visite chez le kiné s'impose ???

ca me faisait ca , aussi, au debut de ma carriere internationale

bon, alors 1/ va voir ton toubib (car faudrait pas que ca s'aggrave)
2/ va voir ton pro (car faudrait pas que ca s'aggrave)

Maintenant , a mon avis , c'est le signe que tu ne swingue qu'avec les bras, sans rotation du corps. Du coup tu fais un peu comme du pivot inversé, et c'est les genoux qui morfflent.
ENfin c'etait ca pour moi, sauf que moi , c'etait le genoux droit (je suis aussi droitier)

Bref, essaie en etant plus relaché, laisse ton corps tourner, le bassin doit etre diriger vers la cible au finish, voir meme à gauche de la cible

bizarre il me l'aurait dit

c'est peut être révélateur d'une petite faiblesse qui couve (j'ai fait pas mal de foot)

je pense que je vais consulter

si il y a d'autres avis, je suis preneur

ca va mieux

j'ai fait de la kiné, (radio ok au cas où), les ligaments avaient un peu tiré

ma kiné m'a dit que finir avec le pied gauche relevé sur l'exter etait pas bon du tout : c'est la que le ligament tire le plus

je vais donc essayer de finir le pied gauche le plus à plat possible et essayer de muscler tout ca !

y'a un truc que je ne comprend pas bien : comment peux tu finir avec le pied gauche relevé si tu es droitier ??? ça veut dire que tu fais un pas avec le pied droit ? normalement c'est le droit qui fini sur la pointe ?

Mais bon cool que tu n'es pas grand chose !

nat

mon pied droit se releve normalement pour que les genoux se touchent ca c'est normal, on est d'accord

mais emporté par mon geste, je finissais avec un desequilibre sur mon pied gauche qui se retrouvait soulevé lateralement, comme un bateau qui tangue
comme ca vue de derriere : /
et c là que ca tire beaucoup sur les ligaments

ok je comprend un peu mieux le pb .. du coup je ferai attention la prochaine fois pour voir si ça le fait

Bonsoir:

Un genoux qui chauffe,cela commence à sentir le "roussi"

et si en plus vous tanguez"évitez de" prendre du gîte"

Cordialement
Richardr

et des étirements régulierement ne te ferait pas de mal, regarde moi par exemple, jammais d'étirement et je sai pouquoi j'ai mal !!!
échaufffffement, étttttirement, et après tu range ton matos de golf car tu na plus le temps de jouer mais au moin tu na plus mal.