Le Mal de dos, un truc...

[J3ROM3]

http://golf-reve-realite.blogspot.com/2 ... e-dos.html

j'attends vos avis éclairés !

[KLEINEFLIEGE]

C'est quoi ta taille de chemise?
C'est pour la camisole....

[J3ROM3]

Prends du XL tu ne pourras pas te tromper

[Vince]

A quand les grips golf pride pour dyson ?

[vpl]

Et avec un peu d'applomb on peut même faire passer ça pour un cadeau de St Valentin !

[J3ROM3]

Mais c'était mon cadeau !

[PoussMouss]

Hihihi sympa cette petite comparaison.
Sinon pour réagir sur le fond et donner quelques pistes pour éviter de trop souffrir :

- Échauffement musculaire & articulaire.
- Eviter de donner l'intégralité de son salaire à son pro et le partager (au moins tous les ans) avec un bon osthéo
- S'étirer? Un petit rituel dans la douche et c'est 15 cm de gagné et surtout des nuits de sommeil agérables et des réveils moins douloureux.
- Arrêter de vouloir avoir des plaquettes de chocolat. Les abdominaux façon Rocky c'est une catastrophe. Avoir un bon équilibre musculaire au niveau de ceinture abdominale c'est la clef. Bref, n'oubliez pas les lombaires et les dorsaux!

Si le golf est un sport il faut passer par les cases renforcement, échauffement et étirements que beaucoup (90%?) des joueurs sautent.

[vpl]

Ton truc sous la douche pour gagner 15cm, c'est quoi exactement ?

[PoussMouss]

L'assouplissement du dos standard.
Tu gardes tes jambes tendues et tu vas toucher tes pieds.
C'est jamais très agréable à faire...du coup je le fais sous la douche, libre à toi de le faire où tu veux!
En l'espace de quelques semaines on peut gagner 15cm (pas là où tu penses malheureusement)et c'est ca fait un bien fou dans la vie de tous les jours.

A éviter en douche collective...naturellement

[vpl]

Bon, avec ma souplesse actuelle, gagner 15cm pourrait me permettre de toucher mes pieds, effectivement. A essayer.

Bon, j'ai fait du rugby sans quasiment jamais m'étirer (ou très mal en tout cas), ça devrait passer au golf non ?

[J3ROM3]

Améliorer sa technique peut prévenir les blessures

Mais c'est qu'il va gâcher mon article drôle avec ses conseils celui là !

[Leni]

[becksbeer]