Améliorez votre mental golf avec un coach du Tour Européen
LUDOVIC LEROUX est coach mental sur le Tour Européen depuis plusieurs années. Il aide les joueurs professionnels à améliorer leur mental sur le circuit.
Ludovic intervient également sur GOLFTECHNIC.com en tant que coach mental spécialisé dans le golf depuis 2012 et propose aujourd’hui deux formations en ligne golf sur le site:
- Les 10 erreurs à ne pas commettre pour améliorer son index. Cette formation est composée de 10 vidéos qui vous permettront d’améliorer votre performance mentale et de gagner des points très précieux en compétition.
- Améliorer son mental au putting. Cette formation est composée de 27 vidéos qui vous permettront de mieux gérer votre putting sous pression (putts courts et putts longs).
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Mental golf – Cahiers techniques par Ludovic Leroux
Améliorer son mental golf
Cela fait plusieurs années déjà que j’ai le plaisir d’accompagner des centaines de golfeurs amateurs et professionnels pour améliorer leur mental golf. Comme moi, vous avez certainement remarqué qu’au golf, les jours se suivent mais ne se ressemblent pas…
Comme tous les golfeurs, vous avez sûrement vécu ces journées où tout va bien et puis le lendemain, c’est la catastrophe!
Comment est-ce possible? Ce sont les même clubs, les même balles, le même parcours. Rien n’a changé sauf … votre état d’esprit ou votre mental golf.
Une petite anecdote
Avant toute chose, j’ai envie de vous raconter une petite histoire:
Un homme se balade dans la rue en pleine nuit. Il aperçoit au loin un autre homme sous un lampadaire à 4 pattes. Il s’approche et lui demande s’il a perdu quelque chose.
L’homme répond: «Oui, j’ai perdu mes clés de voiture!».
En bon samaritain, il se met aussi à 4 pattes pour chercher avec lui. Au bout d’1/2 heure sans résultat, il lui demande : «Êtes-vous sûr de les avoir perdu sous ce lampadaire?»
Et l’homme répondit : «Non, je les ai perdues plus loin mais c’est le seul endroit où il y a de la lumière!»
On pourrait dire que cet homme est idiot, n’est ce pas? Et pourtant, nous agissons très régulièrement de la même façon.
Nous avons tendance à chercher des solutions dans les secteurs que nous connaissons alors que les clés de notre réussite, de notre progression se trouvent dans des secteurs que nous ne connaissons pas. Imaginez-vous dans cette même ruelle à la place de l’homme mais avec … 5 lampadaires supplémentaires. Vous avez beaucoup plus de chance de retrouver les clefs perdues.
Et, c’est ce que je vous propose dans cet article: installer 5 lampadaires au lieu d’un seul. Remplaçons maintenant les lampadaires par des secteurs de performance. Je vais vous proposer de vous focaliser sur 5 secteurs de performance qui vont vous permettre d’améliorer votre mental golf et votre jeu en général.
Les 5 secteurs de performance pour améliorer le mental golf
Il faut savoir que la meilleure façon d’améliorer ses capacités mentales, c’est d’augmenter son niveau d’énergie. La première chose que fait le cerveau face à une situation, c’est de mesurer l’écart entre la perception et les compétences…
