Quand la peur prend le dessus, la réflexion s’efface
Quand la peur prend le dessus, la réflexion s'efface : une leçon du cerveau pour mieux jouer au golf [...]
Précision au golf : tout commence par le choix des équipements
Au golf, tout commence par le choix du matériel. Des clubs et des balles bien choisis aident à mieux viser. [...]
Fermer un œil pour mieux voir : quand la perception transforme l’action
Une exploration sensorielle appliquée à la performance au golf Et si le simple fait de fermer un œil modifiait [...]
La gâchette de la main droite : une porte d’entrée vers la proprioception fine du club
Il existe dans l’enseignement du golf une habitude ancienne, celle de former une “gâchette” avec le pouce et l’index [...]
Frapper le tee vers la cible : une clé invisible pour mieux driver
Dans le monde du golf, il existe des clés d’apprentissage qui, bien qu’étonnamment simples, ont un impact majeur sur [...]
Comment améliorer sa régularité au golf ?
La régularité est la clé du succès au golf. Un joueur capable de reproduire un swing efficace et précis a [...]
AX TOUR Grèce : Défiez les Dieux Grecs sur les 4 parcours du COSTA NAVARINO du 20 au 26 novembre 2022
AX TOUR GRÈCE Situé au bord de la mer Ionienne à Costa Navarino, le [...]
AX TOUR Rome : Découvrez le parcours Marco Simone de la Ryder Cup 2023 du 10 au 15 octobre 2022
AX TOUR ROME Ville d’art et d’histoire, ROME, puissance de l’Empire Romain vous accueillera [...]
Oceavilla présente ses séjours Villa & Golf
Séjours Villa & Golf en Vendée Oceavilla présente ses séjours Villa & Golf, un combiné golf et hébergement haut de [...]
Swing: 3 exercices pour améliorer votre swing de golf
Découvrez 3 exercices de golf en vidéo pour améliorer votre swing de golf cet hiver.
Approches Golf – 5 clés pour des approches au mât!
Nous rencontrons tous sur un parcours des situations d’échec: un coup raté, une virgule, une gratte, un air shot, un triple bogey, une croix...
Vidéo petit jeu: mémorisez vos amplitudes pour gagner en précision
Une vidéo petit jeu qui vous aidera à choisir le bon club au bon endroit lors d'une attaque de green. Prenez un wedge, choisissez une amplitude et tapez un coup sans cible et mesurez.
Le point G et la lecture de greens
Le système de point G consiste dans le fait de considérer qu’un green doit permettre à l’eau de s’évacuer. De fait, avant d’installer la partie superficielle et le gazon, les architectes ont très souvent été contraints d’installer des collecteurs qui récupèrent les eaux et leur permettent une évacuation rapide. De
Leçon de golf sur le chipping (approches roulées)
Une vidéo qui répondra enfin à la question cruciale: comment choisir entre une approche roulée et une approche levée avec des consignes techniques.
Comment choisir entre une approche roulée et une approche levée?
Une vidéo qui répondra enfin à la question cruciale: comment choisir entre une approche roulée et une approche levée avec des consignes techniques.
Exercice de golf avec une chaise
Cet exercice de golf de la chaise vous aidera à améliorer ces 3 éléments essentiels du swing de golf: le maintien des angles, le transfert et le rythme.
Améliorer son chemin de club avec un tube (ou un couvre bois)
Cet exercice de golf de la chaise vous aidera à améliorer ces 3 éléments essentiels du swing de golf: le maintien des angles, le transfert et le rythme.
Exercice de golf avec ballon de basket
Aujourd'hui, Mark Nicolas vous propose un exercice de golf impliquant un ballon de basket et un bon rythme.
Exercice de golf sur l’accélération dans la zone d’impact
Aujourd'hui, Mark Nicolas vous propose un exercice de golf pour améliorer la connexion entre le haut et le bas du corps pour gagner en puissance.
Pourquoi je joue au golf?
Place à du concret. Prenez une feuille blanche, un stylo et accordez-vous 5 minutes. Golfeurs, êtes-vous prêt à connaître VOTRE pratique du golf?
Une bonne hygiène de vie au golf
Améliorez votre hygiène de vie pour mieux jouer au golf, tout simplement. Notre préparateur physique vous donne les clés de la préparation physique au golf.
Exercices Putting – 5 séries d’entraînement pour améliorer votre putting
Nous rencontrons tous sur un parcours des situations d’échec: un coup raté, une virgule, une gratte, un air shot, un triple bogey, une croix...
Exercice de golf sur la connexion entre haut et bas du corps
Aujourd'hui, Mark Nicolas vous propose un exercice de golf pour améliorer la connexion entre le haut et le bas du corps pour gagner en puissance.
Un swing autour de la colonne vertébrale
Une leçon de golf en vidéo sur les conséquences d'un mauvais plan de swing sur le jeu: gratte, top, slice, hook, perte de puissance, etc.
Les conséquences d’un mauvais plan de swing
Une leçon de golf en vidéo sur les conséquences d'un mauvais plan de swing sur le jeu: gratte, top, slice, hook, perte de puissance, etc.
Leçon de golf sur le plan de swing
Une vidéo sur le plan de swing. Mark Nicolas met en relief les composantes d'un bon plan de swing . [...]
Conseils de golf sur le putting pour devenir redoutable sur le green
Quel club est le plus important dans votre sac? Le putter bien sûr. Un bon putting vous permettra de sauver des trous catastrophe et de rentrer des birdies!
Conseils de golf sur la position à l’adresse ou le stance
Il est important d'adopter une bonne position à l'adresse pour espérer réaliser un bon coup. Si votre stance (position à l'adresse) est correct...
Conseils de golf sur le grip
Il est important d'adopter une bonne position à l'adresse pour espérer réaliser un bon coup. Si votre stance (position à l'adresse) est correct...
Comment corriger un slice avec le driver
Comment corriger un slice au driver et plus généralement éviter le slice au golf. Leçon de golf en vidéo par [...]
Bien s’échauffer
Environ 70% des golfeurs ne s’échauffent jamais et seulement 5% des golfeurs s’échauffent de manière systématique. Mieux, sur les 5% de golfeurs...
Toucher à tous les sports pour devenir un meilleur golfeur
En plus du golf, je vous recommande une sortie sportive par semaine: randonnée, marche, fitness, football, squash, yoga, basket, etc.
C’est dans la tête
Le golf se joue surtout sur un parcours de 25 cm, l'espace entre les deux oreilles. Ludovic Leroux nous donne quelques clés pour tenter de dépasser...
L’échec au golf n’existe pas
Nous rencontrons tous sur un parcours des situations d’échec: un coup raté, une virgule, une gratte, un air shot, un triple bogey, une croix...
Comment atteindre ses objectifs?
Chaque coup joué sur le parcours doit avoir un objectif. Définir un objectif permettra à ton cerveau de déterminer ce qu’il faut faire pour l’atteindre.
Ne pas compter son score en compétition
J'ai souvent entendu ce conseil "il ne faut pas compter son score en compétition"... C’est pourtant un des pires conseils à donner à un golfeur...
Quel forme de je(u) pratiques-tu?
Si tu veux baisser ton index, tu vas devoir apprendre à gérer ton JE pour qu’il se mette au service de ton JEU. Comment faire la différence entre les 2?
Le coeur au soutien du mental
Le mental est un domaine de performance essentiel pour bien jouer au golf et le cœur y joue un rôle important. Contrôler son cœur, c'est contrôler son score.
Peur sur le green
Beaucoup de joueurs amateurs et professionnels ont peur sur le green, surtout quand il s'agit de rentrer un putt d'un mètre.
La Performance ou P.E.R.F.O.R.M.A.N.C.E.
La performance, c'est surtout atteindre un objectif. Chacun est donc maître de sa propre performance. Ludovic Leroux te donne 11 clés pour y arriver.
Savoir gérer l’échec
Beaucoup de golfeurs ont peur de l’échec, ce qui les empêche d’exprimer leur réel potentiel sur le parcours de golf. Ludovic Leroux va te donner les clés...
La frustration du golfeur
Le cerveau enregistre les situations en 2 catégories: les agréables (avec des émotions positives) et les désagréables (avec les émotions négatives)...
Travailler ses basiques pendant l’hiver
Prends le temps de répéter les basiques (au practice, parcours, à la maison) pour automatiser ces gestes qui deviendront des points clés de ta performance.
Golf mental – 3 conseils pour bien débuter l’année
La victoire de Julien Quesne sur le Tour Européen n’a pas été une aussi grosse surprise que cela pour son environnement sportif.
Comment Julien Quesne a gagné en Andalousie?
La victoire de Julien Quesne sur le Tour Européen n’a pas été une aussi grosse surprise que cela pour son environnement sportif.
Bob Rotella – Gagne ton propre majeur
Comment Trevor Himmelman peut-il marcher jusqu'au green du 72ème trou, lors du Masters 2008, sans savoir où en est son score?
Mental golf – Comment améliorer ses capacités mentales?
Ludovic Leroux, coach mental golf sur le tour européen te propose 5 clés pour forger un mental d'acier: les émotions et leurs effets, activité physique...
Penser comme un Pro
Ludovic Leroux, coach mental sur le tour, te donne 3 clés pour améliorer ton mental au golf et apprendre à penser comme un pro.
Gagner en puissance au golf
Il est important d'adopter une bonne position à l'adresse pour espérer réaliser un bon coup. Si votre stance (position à l'adresse) est correct...
Conseils de golf petit jeu et approches roulées
Ce n'est peut-être pas le plus passionnant à travailler et pourtant le jeu court joue une fonction fondamentale dans [...]
La posture avec exercice à la clé
Mark Nicolas vous explique comment parvenir à une bonne posture à l'adresse au golf. Une bonne posture vous permettra d'effectuer [...]
Améliorez votre posture
Comment positionner son équilibre devant la balle de golf pour améliorer son swing de golf. Il faut que la balle [...]
Comment améliorer sa rotation et gagner en distance?
Le facteur n°1 pour gagner en distance avec un driver est d'améliorer sa rotation. Mais chaque rotation dépend de la [...]
La mécanique du putting
Leçon de golf gratuite sur la mécanique du putting en 4 étapes. Suivez attentivement les conseils de Mark Nicolas dans [...]
Le Point G, qu’est-ce que c’est ?
Une technique infaillible pour bien lire la pente sur un green et améliorer votre putting. Faites d'abord le tour [...]
Conseils de golf pour corriger un slice
Vous en avez peut-être marre de slicer la balle au départ ou sur le fairway? La raison vient souvent de votre grip mais peut venir aussi de la rotation.
Conseils de golf, exercices, astuces et drills pour améliorer votre swing
Vous trouverez sur cette page des conseils de golf pour améliorer et perfectionner votre swing. Nous vous conseillons ci-dessous quelques [...]
Conseils de golf sur la sortie de bunker
Vous stressez quand votre balle arrive dans le bunker, de peur de rater votre sortie? Suivez donc nos conseils et nos exercices pour transformer...
Les 10 règles qui ont permis à Victor Riu de perfer à l’Open de France
Il y a 10 règles à respecter pour augmenter sa performance mentale sur le parcours: ne pas avoir d'attentes en terme de résultat, occuper son esprit...